炊飯器だけで作る ラーメン風 炊き込みご飯 のレシピです。 手間がかからず、安い食材で作ることができる節約料理となっています。 レシピ 材料 ラーメン風 炊き込みご飯の 材料 は以下のとおりです。 【具材】 ・米： 2合 ・ 鰹節 ： 適量...
節約を通して、マネーに頼らずに「QOL（人生・生活の質）」と「リテラシー（知識・情報の活用能力）」を向上させる方法を研究しているブログです。
【節約レシピ】簡単に作れる 和風 炊き込みご飯
炊飯器だけで作る 和風 炊き込みご飯 のレシピです。 手間がかからず、冷蔵庫の余り物も処理できる便利な調理方法となっています。 レシピ 材料 和風 炊き込みご飯の 材料 は以下のとおりです。 【具材】 ・米： 2合 ・ 鰹節 ： 適量（一握...
【節約レシピ】レンジ調理器で作るプレーンオムレツ
電子レンジ対応の調理器を使った プレーンオムレツ のレシピです。 元々、目玉焼きや玉子丼を調理する目的で作られているため、簡単できれいに調理することができます。 レンジ調理器を使わないレシピはこちら： 【レンジで作るプレーンオムレツ】 レシピ 材料 ...
【節約レシピ】レンジで作る酒粕ペースト（酒粕の調味料）
電子レンジで簡単に作れる 酒粕ペースト のレシピです。 体を温められる酒粕のペーストで、甘酒作りや様々な料理に利用できて便利です。 レシピ 材料 レンジで作る酒粕ペーストの 材料 は以下のとおりです。 【具材】 ・ 酒粕 （板粕）： 適量（大...
【100均】電子レンジ用 目玉焼・玉子丼調理器のレビュー（ダイソー）
ダイソーで販売されている 電子レンジ用 目玉焼・玉子丼調理器 を紹介します。 概要 パッケージ 商品 ミゾ この レンジ調理器 を使えば、卵料理を電子レンジで簡単に調理することができます。 使い方は簡単で、目玉焼...
【節約レシピ】レンジで作る酒粕うどん
電子レンジで簡単に作れる うどん のレシピです。 酒粕を使うことで体を温められるので、冬場に最適なメニューとなっています。 レシピ 材料 レンジで作る酒粕うどんの 材料 は以下のとおりです。 【具材】 ・うどん（生）： 1玉 ・ かつお節...
【節約レシピ】レンジで作る簡単甘酒
電子レンジで簡単に 甘酒 を作るレシピです。 酒粕には体を温める効果があるので、冬場に最適な飲物となっています。 レシピ 材料 レンジで作る簡単甘酒の 材料 は以下のとおりです。 【具材】 ・ 酒粕 （板粕）： 適量（マグカップに大さじ1～2...
【食品】栄養価の高いチーズで健康的に節約（チーズの栄養素とは？）
チーズ は、そのまま食べることができ、様々な料理にも使える便利な食品です。 また、タンパク質やカルシウムなどの栄養素が豊富に含まれており、様々な健康効果もあるといわれています。 こうした理由で、個人的に気に入っている食品なのですが、栄養素や効能については よく知りま...
【食品】栄養価の高い牛乳で健康的に節約（ミルクの栄養素とは？）
牛乳（ミルク） は、そのまま飲むことができ、様々な料理にも使える便利な食品です。 また、タンパク質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれる 完全栄養食品 としても知られています。 こうした理由で、個人的に気に入っている食品なのですが、栄養素や効能については ...
【節約レシピ】レンジで作るプレーンオムレツ
電子レンジで簡単に作れる プレーンオムレツ のレシピです。 火を使わずに手早く作ることができ、他の料理にも使えるので覚えておくと便利です。 レシピ 材料 レンジで作るプレーンオムレツの 材料 は以下のとおりです。 【具材】 ・ 鶏卵 ： 2...
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