【食品】安価で栄養価の高いサバ缶で健康的に節約(サバ缶の栄養素とは?)

サバ缶 は、そのまま食べても美味しい上、様々な料理にも使える便利な食品です。 また、健康効果の高い栄養素が豊富に含まれており、安価で長期保存できるため保存食にもなります。 こうした理由で、個人的に気に入っている食品なのですが、栄養素や効能については よく知りません。...

【食品】安価で栄養価の高いイワシ缶で健康的に節約(イワシ缶の栄養素とは?)

イワシ缶 は、そのまま食べても美味しい上、様々な料理にも使える便利な食品です。 また、健康効果の高い栄養素が豊富に含まれており、安価で長期保存できるため保存食にもなります。 こうした理由で、個人的に気に入っている食品なのですが、栄養素や効能については よく知りません...

【食品】カルシウム豊富な煮干しで節約(煮干しの栄養素とは?)

煮干し(にぼし) は、ダシや具材などとして様々な料理に使える便利な食品です。 また、タンパク質とカルシウムが豊富に含まれる食品であり、筋トレやダイエットにも向いています。 価格もそこまで高くはなく、長期保存もできるので買い置きしておくこともできます。 こうした理...

【家電】電子レンジから火花が出る原因と修理方法

自宅には2年程度使ってきた電子レンジがあるのですが、稀に 内部で火花が出る 場合がありました。 先日、その現象がひどくなってきたので電子レンジの庫内を掃除していたところ、内部の "ある部分" を破ってしまいました。 「故障させてしまった」と思い、...

【スマホ】スマホのカメラが起動しない場合の直し方(androidの場合)

このたび、スマホのカメラを起動しようとしたところ、画面が真っ白(または真っ黒)になってしまいました。 しかし、インカメラ(自画撮り用)は正常に起動します。 「エラーかな?」と思って何度も起動しましたが、「 問題が発生したためカメラを終了します 」と表示されてしまいま...

【100均】LEDミニパワーランタンのレビュー(セリア・ミーツ・ワッツなど)

100円ショップの  LEDミニパワーランタン  を紹介します。 概要 この商品は、乾電池3本で使えるLED1灯とLED4灯が使い分けられる照明グッズとなっています。 光の強さや拡散力は他の100円照明グッズに比べてダントツに強く、複数あれば部屋全体が見...

【豆知識】賃貸物件の特殊な蛍光灯カバーの外し方

古い賃貸物件だと、他では見られない 特殊な蛍光灯 が設置されているケースがあります。 蛍光灯は消耗品であるため借主が交換することになるのですが、カバーの外し方が分からないことがあります。 そういった場合は ネットで検索 するか、 電気屋で聞く のが適当であるとされま...