【生活】業務スーパーを活用して食費を節約する（コスパの良い商品とは？）

2015/07/22

業務系の食品を扱う商店に「業務スーパー」という店舗があります。

この業務スーパーでは、主に飲食店で使用されるような大入りの食品が販売されています。

大入りのため単価は高くなりますが、個数や重さで考えれば全体的な価格は比較的安いと思われます。

個人的に気に入っており、コスパも良いと思われるため、ここで紹介したいと思います。

業務スーパーについて

業務スーパーとは？

業務スーパーは、神戸物産が運営する業務用食品の販売店を指します。

全国的にチェーン展開しており、一般的なスーパーで販売されていない大入りの食品を扱っていることが特徴的です。

また、店舗内には海外から直輸入された食品も多く販売されています。

公式サイト：業務スーパー

消費者としての感想

業務スーパーはコスパが良い商品が多いので、個人的に行く機会も多いです。

特に生麺類などのデイリー食品が格安であり、調味料も安いので、食べるだけならあまりお金も掛かりません。

また、商品数も豊富なので、組み合わせによって、安価で様々な料理を作り出すこともできます。

冷凍食品も種類が豊富で、長期保存できるので大変便利です。

よって、消費者のセンスで料理や節約などの、様々な活用方法が見つかると思います。

業務スーパーのおすすめ商品

デイリー食品

日常で使用頻度の高いデイリー食品は、生麺類が非常にコスパが良いと言えます。

また、豆腐や納豆なども安価でオトクだと思います。

・生うどん（200g）：16円程度と安価、日持ちも良い
・生そば（150g）：16円程度と安価、日持ちも良い
・生中華麺（150g）：16円程度と安価、使い勝手が良い
・生やきそば（150g）：16円程度と安価、使い勝手が良い
・生パスタ（130g）：25円程度と安価、使い勝手が良い
・豆腐（500g）：30円程度と安価で、量も多い
・納豆（3パック）：45円程度と安価
・ちくわ（5本）：50円程度と、比較的コスパが良い

チルド食品

チルド食品も、量が多くて価格が安いコスパ良好の商品が多いです。

・徳用ウインナー（450g）：量が多くて、使い勝手も良い（サイズがいくつかある）
・鶏屋さんのハーブウインナー：皮付きでサイズも大きい
・シュウマイ（15個）：78円程度と安価で量も多い

加工食品

加工食品も、安価でコスパ良好の商品が多いです。

個人的にはカレールウなどが、使い勝手が良いオトク商品だと思います。

・キャベツミックス：70円程度（サラダなどに使えて便利）
・ひじき煮（1kg）：400円程度
・大豆水煮（200g）：70円程度（使い勝手が良い）
・素煎り大豆（135g）：90円程度
・粉末カレールウ（1kg）：400円弱（非常に使い勝手が良い）
・粉末ホワイトルウ（1kg）：500円弱
・レトルトソース：80～100円程度（カレーやパスタソースは均一価格になっている）
・缶詰類：魚類やフルーツ類も他と比べて安価

冷凍食品

冷凍食品は量が多くて価格が安い、コスパ良好の商品が多い傾向にあります。

また、セール対象にもなりやすく、比較的安価で買える機会が多いジャンルだと思われます。

個人的には、ハンバーグやフライドポテトがオススメです。

・肉だんご（500g）：160円程度と安価（使い勝手も良い）
・焼上ミニハンバーグ（30個）：300円程度と安価（使い勝手も良い）
・からあげ（1kg）：600円程度（あったら便利）
・チキンナゲット（1kg）：500円程度（あったら便利）
・フライドポテト（1kg）：200円程度（安価でレンチンで食べられて便利）
・オニオンリング（500g）：180円程度
・フィッシュナゲット（300g）：250円弱
・冷凍たこ焼（1kg）：450円程度（大量に入っており、レンチンで食べられて便利）
・ミックスベジタブル（1kg）：250円弱（量が多くて、使い勝手も良い）
・ポテト入りミックスベジタブル（500g）：150円程度（カレーに使いやすい）
・6種類の野菜ミックス（500g）：150円弱（ナス・トマト・ズッキーニが入っている）
・洋風野菜ミックス（500g）：150円弱（ニンジン・ブロッコリー・カリフラワーが入っている）

果物

果物はあまり買う機会がありませんが、比較的安価であると思われます。

・バナナ（5本）：100～150円程度（セールすることが多い）
・みかん：ネット入り箱入りともに比較的安い

乾麺

乾麺は全体的に安価な価格設定になっています。

・パスタ（500g）：80円程度（太さが複数あり、比較的安価）
・袋ラーメン（5食）：メーカーがいくつかあるが、安価なものが多い
・袋やきそば（5食）：比較的安価（安いもので150円程度）

乾物

乾物は量が多くて価格が安いものが多く、日持ちするので長期に渡って使えます。

・花がつお（100g）：200～250円弱（量が多く、使い勝手も良い）
・乾燥わかめ（50g）：70円程度（使い勝手が良い）
・煮干しいりこ（450g）：450円程度（使い勝手が良い）
・干しえび（50g）：150円弱

パン・おにぎり

パン・おにぎり類は、全体的に安価な価格設定になっています。

また、閉店が近い時間帯にセール対象になっていることが多いです。

・食パン：70円程度（切ってある枚数が複数ある）
・おにぎり：50円程度（夏季にセールすることが多い）
・巻き寿司（1本）：200円程度（夕夜から半額になることが多い）
・いなり寿司（20個）：400円程度（夕夜から半額になることが多い）

調味料

調味料類は1Lボトルに入っているものが多く、安価な価格設定になっています。

種類を揃えると使い切るのが難しいですが、味も満足いくものが多いです。

・醤油：様々なサイズがあり、比較的安い
・ケイジャンスパイス（100g）：100円弱（使い勝手が良い）
・塩ダレ（1L程）：300円弱（使い勝手が良い）
・焼肉のタレ（1L程）：400円弱（使い勝手が良い）
・焼鳥のタレ（1L程）：300円弱（使い勝手が良い）
・ラーメンスープの素（1L程）：380円程度（豚骨醤油味で非常に使い勝手が良い）

菓子

菓子類は、全体的に安価な価格設定になっています。

・スナック類：メーカーものが通常80円程度で販売（セールも行われやすい）
・カントリーマアム：通常は250円弱だが、セールになりやすい
・袋入りチョコ類：セール時は200円弱になる

アイス

アイス類は、全体的に安価な価格設定になっています。

・単品：80円程度で販売されていることが多い（夏季はセールも行われやすい）
・箱入アイス：200円程度で販売されていることが多い（夏季はセールも行われやすい）
・明治ファミリア（2L）：500円弱で販売されている（比較的安価）

飲料

飲料類は、全体的に安価な価格設定になっています。

・水（2L）：50～80円程度で販売されていることが多い
・炭酸水（1.5L）：80円程度と安価
・マイルドコーヒー（1Lパック）：100円前後で販売されている
・コーヒー（1Lパック）：80円程度で販売されている
・その他の飲料：メーカーものも比較的安価

デザート

テザート類にはオリジナル商品が多く、量が多くて価格が安いものが多いと思います。

個人的には、味も良いものが多いと思います。

・水ようかん（1kg）：200円前後（パック入りで、とにかく量が多い）
・コーヒーゼリー（1kg）：180円程度（パック入りで、とにかく量が多い）
・チョコババロア（1kg）：250円程度（パック入りで、とにかく量が多い、そして美味い）
・冷凍チーズケーキ（500g）：300円程度（セール対象になりやすい）
・冷凍チョコケーキ（500g）：350円程度（セール対象になりやすい）
・冷凍抹茶ケーキ（500g）：300円程度（セール対象になりやすい）

※上記の価格は2017年現在のものです（価格は変動しやすい）

業務スーパーを活用した節約について

業務スーパーを材料にして節約アイデアを考える

上記の通り、業務スーパーには格安の食品も販売されています。

価格的コストだけで考えるならば、格安の生麺類を主食として生活すれば食費を大分浮かせられます。

また、乾物や冷凍食品を大量に買っておけば、日々の買い物で無駄遣いすることも少なくできます。

この他にも、安価な商品だけで新しいレシピを生み出すなど、様々な活用方法が考えられます。

こうした「量が多くて安い食品」を材料に色々なアイデアを考えると、日々の生活の楽しみにもなるでしょう。

食材から節約レシピを考案してみる

業務スーパーを利用すると「量が多くて安い食品」が手に入ります。

この条件から逆算して「コストの安い節約レシピ」を考案してみると、節約も上手くいくかもしれません。

例えば、業務スーパーでは生麺類が格安で、具材や調味料も比較的安く入手できます。

そこで、コストの安い材料を集めて、その材料で料理してみるというのはどうでしょうか？

個人的には、この方法でそこそこの節約レシピを生み出すことに成功しました。

当ブログでも紹介していこうと思いますが、自分で考えるのも面白いと思いますよ。

mataponの節約生活研究所